出張Yoga!

こんんちは！

梅雨時期のどんより感を吹き飛ばす、楽しくステキな出会いがありました（＾＾）

前日からの大雨洪水警報が出るほどの豪雨も夕方にはすっかりと止み、ルンルン気分でお邪魔してきちゃいました！

今回は50年以上の歴史を誇るアパレル企業の皆様と一緒にYoga！

お仕事修了後に会社のホール（めっちゃ広い！！）でワイワイと楽しい時間。

皆様ヨガをするのが初めてとのことでしたが、いかがでしたでしょうか？

深く、長い呼吸をすることや、体の力を抜くこと。

簡単そうでなかなか上手くできなかったりしますね。

頭の中を空っぽにするのも実はとても難しいものです。

少しずつこれから。

ゆっくりと。

皆さんの心と体に良い効果をもたらすツールになればうれしいです！

これからもどうぞよろしくお願いいたします♡

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