こんにちは！ 最近少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね。 食べ物がおいしく、飲み会が増えるこの季節。 運動したいけどヨガ教室に行く時間が無ーい（T T)という、悩めるヨギー達には おうちでも太陽礼拝！がおすすめです。 （タダーサナ）山のポーズ...