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January 11, 2019

明けましておめでとうございます。

遅ればせながら、年末のイベント、出入り自由の108回太陽礼拝イベントのご報告です★

昨年12月28日金曜日夜7時から、108回太陽礼拝をご参加くださった皆様と楽しく行いました!

動的瞑想といわれる太陽礼拝だけあり、私たち、ちゃんと数えられるかしら???

と思っていましたが、良い方法がありました💛

108個のブレスレットを用意して、それを身に着け、1回終わるごとに投げ捨てる!!

という方法です。

カウントの為に用意したブレスレットだったのですが、1回終わるごとに煩悩を手放すイメージというか、少しずつ身軽になるのが...

September 24, 2018

気が付けばもう9月も終盤…。

時間の経つのはどうしてこんなに早いのかな~!とつぶやくと

「それは単なる老化です。」

・・・だそうですよ。

でも、楽しい時間も「あっ!」という間に過ぎますね。

これは、本当に「あっ!」という間しか経っていないそうです。

時間の流れは一定ではないそうです。という事です。

楽しい時間をたくさん過ごし、「あっ!」という間を沢山体験した方は

「あっ!」という間の短い時間を過ごしている分、老化が少ない。だそうです。

例えば、3時間のフリータイムを好きな事や楽しいことに費やして「あっ!」という間に時間は過ぎ、1時間ぐらいしか経ってな...

June 29, 2018

こんんちは!

梅雨時期のどんより感を吹き飛ばす、楽しくステキな出会いがありました(^^)

前日からの大雨洪水警報が出るほどの豪雨も夕方にはすっかりと止み、ルンルン気分でお邪魔してきちゃいました!

今回は50年以上の歴史を誇るアパレル企業の皆様と一緒にYoga!

お仕事修了後に会社のホール(めっちゃ広い!!)でワイワイと楽しい時間。

皆様ヨガをするのが初めてとのことでしたが、いかがでしたでしょうか?

深く、長い呼吸をすることや、体の力を抜くこと。

簡単そうでなかなか上手くできなかったりしますね。

頭の中を空っぽにするのも実はとても難しいものです。

少し...

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