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October 26, 2018

こんにちは!

最近少しずつ寒さを感じる季節になってきましたね。

食べ物がおいしく、飲み会が増えるこの季節。

運動したいけどヨガ教室に行く時間が無ーい(T T)という、悩めるヨギー達には

おうちでも太陽礼拝!がおすすめです。

(タダーサナ)山のポーズ

両足をそろえてマットの前の方に立ちます。両手は体の横にピッタリと伸ばしてくっつけ、背筋は伸ばし、肩を下げる。。。

息を吸って (ウールドゥバハスターサナ)手を上にあげるポーズ 

両手を挙げて心地よく体を伸ばす。。。

息を吐いて (ウッタナーサナ)深い前屈のポーズ

おしりからガラケーみたいに二つ折りの前屈。。...

June 29, 2018

こんんちは!

梅雨時期のどんより感を吹き飛ばす、楽しくステキな出会いがありました(^^)

前日からの大雨洪水警報が出るほどの豪雨も夕方にはすっかりと止み、ルンルン気分でお邪魔してきちゃいました!

今回は50年以上の歴史を誇るアパレル企業の皆様と一緒にYoga!

お仕事修了後に会社のホール(めっちゃ広い!!)でワイワイと楽しい時間。

皆様ヨガをするのが初めてとのことでしたが、いかがでしたでしょうか?

深く、長い呼吸をすることや、体の力を抜くこと。

簡単そうでなかなか上手くできなかったりしますね。

頭の中を空っぽにするのも実はとても難しいものです。

少し...

May 22, 2018

こんにちは!

Priyam Yoga ひびきのフットサルラボでは、週に4日、5レッスンを開催しています。

日曜 朝10時半~リラックスヨガ

月曜 朝10時半~美ボディヨガ

火曜 夜6時15分~骨盤調整ヨガ

   夜8時~ヴィンヤサヨガ

水曜 夜8時~ヴィンヤサヨガ

1レッスン 1,000円 75分間のヨガクラスです。

ちょうど去年の6月から、若松区ひびきのフットサルラボさんでのヨガ教室をはじめ、気が付けばもうすぐ1年です。

皆様のおかげで1年間続ける事が出来ました。本当にありがとうございます🌸

これからもPriyam Yogaは皆様と一緒にたくさん笑...

December 26, 2017

こんにちは!

昨夜25日、クリスマスの夜にPriyam Yogaでは

楽しいクリスマスペアヨガイベントを開催しました。

寒い中ご参加くださった皆さん。

2人で呼吸を合わせ、力を合わせて一つのポーズを作る、ペアヨガはいかがでしたでしょうか。

背中合わせで相手の呼吸を感じる事から始まり、

二人で行うストレッチで体をほぐし合い(^^)

二人で協力しながらポーズを完成!!

上手くできたり、そうでなかったり、いろいろです。

一人だとうまく行くのに。。。って思ったり、

一人だとうまく行かないのに。。。できた!!!!とか。

寒い冬だからこそ、ちょっと人のぬくもりを感じ...

October 3, 2017

こんにちは!

今日はみんなで楽しめるハロウィンイベントを企画したのでお知らせします!

今月28日(土曜)夜7時から9時の2時間、

出入り自由の太陽礼拝クラスを開催します。

今回、なんと!

仮装をしてくると、参加費が ¥500 に!!

しかも仮装大賞に選ばれた方には1レッスン無料券を進呈します!

楽しくてお得なハロウィンイベント、マットも不要です。

28日は500円を握りしめてひびきのフットサルラボ内、Priyam Yoga へGo!!!です♡

私たちの手作り力作のフォトブース、フォトプロップスなどをご用意して皆様のご来場を楽しみにしています!

お友達や...

September 26, 2017

こんにちは!

今日は福津にある女性専用の岩盤浴施設 Monochrome(モノクローム)を紹介します。

Monochromeでは定休日の月曜以外、毎日YOGAレッスンやピラティス、ダンスなどのレッスンが朝・晩と行われています。

岩盤のお部屋に入るなり、じわっと汗をかきはじめ、5分もすると汗がポタポタと流れ出ます。(もちろん個人差がありますが。)

全部で15床の少人数制なのでリラックス効果も抜群です🌸

ゆーっくりと寛ぐのも最高♡だし、レッスンに参加してたくさん汗をかくのもまた最高です♡

特にこれからの季節、岩盤浴ヨガはとってもおすすめです。

体温...

August 26, 2017

こんにちは!

夏休みはバリ島でヨガ漬けに挑戦しました!

8月のバリ島はとっても過ごしやすく、青い空と輝く太陽が気分をあげてくれます♡

今回、山間部の美しいライステラスやモンキーフォレストが有名な、ウブドというエリアに行ってきました。

芸術の街としても知られていて、ガムラン音楽、バリ舞踊、バリ絵画も有名だそうです(^^)

そして何より、世界中のヨギー・ヨギーニ達がバリ島でヨガをしたい!と集まってくる、インドに次ぐヨガの聖地としても知られています。

 さて、ウブドの中心街から少し離れたホテル

でヨガ漬けがスタートしたのですが、3名の個性豊かな講師と4...

August 1, 2017

今朝、6時過ぎのフットサルラボ。

朝の光を全身に浴びながら、6時半からの朝ヨガに向けて精神統一。

シャキーン!と両手が合わさった!

そして

よく見ると♡型でした(^^)

kawaii♡

朝活!Good Morning Yoga 

早起きするといいですね。一日がとっても長く有効活用できる気がします。

眠い目をこすりながら今日、早起きして良かった!

興味がある方はぜひ

Priyam Yoga までお問合せください★

またGood Morning Yogaイベントをそのうち開催したいと思っています(^^)

July 29, 2017

こんにちは。

今日は8月1日(火曜)朝6時30分スタートの朝活イベント、

「Good Morning Yoga」の紹介です!

ラジオ体操感覚で朝いちばんからヨガをしましょう(^^)

きっと気持ちの良い一日になる事間違いなし★

一緒に朝の光と風を感じながら、心地よい時間を過ごしましょう♡

朝ヨガはせっかくなのでフットサルコート内でしようかなと。思っています。

外ヨガって、気持ちがいいですよ!

当日、晴れることを祈って。。。

皆様に会えるのを楽しみにしています!!

July 5, 2017

Priyam Yogaの定期レッスンを開催させてもらっている ひびきのフットサルラボさん。

私たちは、こちらの九州フットサルリーグ 1部 所属のチーム、ボルク北九州を応援しています!!

私たちのレッスン時間に練習されることはあまりありませんが

汗っだくになりながら、頑張って練習されているボルクの皆さんを見かけると、

応援したくなること間違いなしです!

だって、本当、すごいんです。

真剣な眼差し、限界までトライする姿。

フットサルに詳しくないので、詳細なことは何もお伝えできませんが

見ているだけで頑張らなくちゃ!と自分を鼓舞できちゃう、、、っていうん...

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January 11, 2019